Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Mittagessen: Hodgson Mill Milled Flax Seed, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee, Great Value Half & Half. Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Au Bon Pain Roasted Carrots, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Snacks/Sonstiges: Yogurt, Great Value Whole Natural Almonds. mehr...
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3273 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Abwaschen - 17 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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missybrubaker's Gewichtsverlauf
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