Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
95,3 kg
Bisher verloren: 74,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 62,40g | Eiw: 166,97g | Kohlh: 45,91g.
Frühstück: Петелинка Филе Бедра Куриное , VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Увелка Перловка Отварная. Mittagessen: Курица Вареная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Творог 9%. mehr...
|
|
4278 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|