Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Tim Hortons English Muffin with Egg & Cheese. Mittagessen: 2% Fat Milk, Selection Crispy Rice Cereal, Miss Vickie's Sea Salt & Malt Vinegar Chips (40g), Fruit Salad. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Becel Margarine, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Green String Beans, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Oatmeal Cookies (Soft Type) . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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