Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
69,6 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 68,21g | Eiw: 140,12g | Kohlh: 162,35g.
Frühstück: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Global Village Маслины без Косточки, Рыбмастер Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Мандарины, California Gold Nutrition Коллаген, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: Пятерочка Киви, Картофель Запеченный 21.01, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Котлета Говядина с Курицей 20.01, Мандарины. Abendessen: Вьетконг Манго Сушеное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Now Ultra Omega-3, Лук, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молочная Благодать Сметана 20%, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|