Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 89,85g | Eiw: 126,43g | Kohlh: 269,33g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Протеин Карамель-Фундук, Банан, Финик, Смешанные Орехи, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Зернышко К Зернышку Пшено. Mittagessen: Чечевичный Суп, Свекла с Чесноком и Майонезом, Billa Азу из Говядины, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Abendessen: Китайская Капуста, Красные Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Курага, Фритатта с брокколи. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Alpen Gold Шоколад Молочный, Протеин Карамель-Фундук. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|