Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 43,98g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зерница Хлебец Подовый с Кускусом, Сарафаново Молоко 1,5%, Каждый День Абрикос Сушеный, Myllyn Paras Овёс Резаный. Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Abendessen: Сарафаново Сметана 15%, Салат с Кальмаром 🦑 и Кукурузой 🌽. Snacks/Sonstiges: Boombar Protein Cookie Coconut, Сарафаново Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|