Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зерница Хлебец Подовый с Кускусом, Сарафаново Молоко 1,5%, Каждый День Абрикос Сушеный, Myllyn Paras Овёс Резаный. Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Abendessen: Сарафаново Сметана 15%, Салат с Кальмаром 🦑 и Кукурузой 🌽. Snacks/Sonstiges: Boombar Protein Cookie Coconut, Сарафаново Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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