Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
80,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 54,01g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 125,11g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Omega Laxfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Abendessen: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Rågi, Go Green Kokosdryck, Havregrynsgröt. Snacks/Sonstiges: Apelsiner, Kakaopulver (Osötat), Äggvita, Banan, Naturdiet Chocolate Shake. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|