|
53
|
53 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 71,81g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 110,04g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Milkten Labne, Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir , Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Turp, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekici Lor Peyniri. Mittagessen: Züber Vanilyalı Kakaolu Meyve Tatlısı, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kremalı Mantarlı Tavuk. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrik ederim Özlem darısı başıma :)
29 Jan 21 vom Mitglied: merved6
|
Tessekur ederim Aynen darısı başına canım
30 Jan 21 vom Mitglied: özlemincoo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
özlemincoo's Gewichtsverlauf
|