53
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53 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 110,04g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Milkten Labne, Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir , Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Turp, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekici Lor Peyniri. Mittagessen: Züber Vanilyalı Kakaolu Meyve Tatlısı, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kremalı Mantarlı Tavuk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Tebrik ederim Özlem darısı başıma :)
29 Jan 21 vom Mitglied: merved6
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Tessekur ederim Aynen darısı başına canım
30 Jan 21 vom Mitglied: özlemincoo
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özlemincoo's Gewichtsverlauf
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