Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Gut & Günstig Tilsiter, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Dulano Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Heidelbeeren, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Knäckebrot Rustikal, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Abendessen: Rührei, Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Sonstiges: DM Eisen + Vitamin C, Snickers Riegel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aliciay1234's Gewichtsverlauf
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