Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2013
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 176,06g.
Frühstück: Коломчаночка Пастила Сливовая, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Мультизерновой Хлеб, Папайя. Mittagessen: Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами, Белый Хлеб, Картофель (без Соли, Отварной), Осьминог. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Valio Сыр Oltermanni 17%, Велком Ветчина из Окорока, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Sonstiges: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Eliza777's Gewichtsverlauf
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