Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
86,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 117,20g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 152,84g.
Frühstück: Great Life Подсластитель, Кофе, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Чечевица, Помидоры. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Семена Льна. Snacks/Sonstiges: Инмарко Магнат Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Стародворье Ветчина Дугушка , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vivere''s Gewichtsverlauf
|