Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 84,71g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 166,52g.
Frühstück: Café au Lait, Café. Mittagessen: Pommes, Danone Velouté Nature, Oranges, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Tomates Cerises, Auchan Oignons Blancs, Carrefour Oignon, Huile d'Olive, Boeuf Haché. Abendessen: Pommes, Banane, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Oranges, Fenouil, Poivrons Rouges Doux, Patate Douce, Oignons, Huile d'Olive, Tomates. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kvarg Lindahls, Café. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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