Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 71,76g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 116,10g.
Frühstück: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Урбеч Арахисовая Паста, Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Парус Салат Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Интелл Финики, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Главпродукт Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Каждый День Пряники, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|