Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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109,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 235,59g.
Frühstück: Tassimo Cappuccino, Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Tassimo Cappuccino, Kaffee mit Milch und Zucker, Naturjoghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Falafel. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Früchtebrot, Kurkuma, Ingwer, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Süßkartoffel, Zwiebeln, Brokkoli, Vitasia Erdnussöl. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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