|
Ja! De magische grens is weer bereikt. Nu door.
|
99,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 54,11g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 223,44g.
Frühstück: Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. Mittagessen: Wapenaer Jong Belegen 48+, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin, Gekookt Ei, C1000 Kerststol. Abendessen: Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Jumbo Halfvolle Melk, Bolognese Saus, Gele Paprika's, AH Lasagnebladen , Champignons, AH Prei, Uien, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Albert Heijn Roomboter Koek Midden Rose, Arla Skyr Vanille, Banaan, Jumbo Halfvolle Melk, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ieke 10's Gewichtsverlauf
|