Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 362,50g.
Frühstück: Santan, Kopi Latte non Lemak, Pisang, Telur Rebus. Abendessen: Lontong, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Sasa Tepung Pisang Goreng, Pisang. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 58 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nyoqueen's Gewichtsverlauf
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