Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 206,29g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Marmellata di Arance, Zucchero. Mittagessen: Mele Fuji, Cuore Mediterraneo Pasta Fresca di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Broccoli, Peperoncino Rosso in Polvere. Abendessen: Coop Arancia 100%, Pomodori Ciliegini, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Foglia Verde Insalata Mista, Conad Farina 0, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Selex Gelato alla Nocciola, Zucchero. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gams1959🎣🐟🐟🐟's Gewichtsverlauf
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