Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 13,89g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 44,92g.
Frühstück: Gekookt Ei, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, AH Smeerkaas Naturel 20+. Mittagessen: Aldi Tonijn in Water, AH Biologisch Rijstwafels. Snacks/Sonstiges: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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