Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2009
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144,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 56,25g.
Frühstück: westsoy. Mittagessen: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , broccoli, salad dressing , olive oil, tropicana light. Abendessen: guacomole, american cheese, tomato, grilled onions, hot sauce, romaine, chicken breast, sour cream. Snacks/Sonstiges: edy's. mehr...
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3688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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