Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 163,67g.
Frühstück: Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Elma, Fit cookie- Fatih. Mittagessen: Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Banvit Hindi Izgara Tava, Yeşil Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş), Muz, Fit cookie- Fatih. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fatihtemirel's Gewichtsverlauf
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