Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: Banana Prata, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Maçã, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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