Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 117,01g.
Frühstück: Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Framboises Rouges, Tisane, Quaker Gruau Gros Flocons. Mittagessen: Villaggio Pain de Mie 100% Blé Entier, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Gardein Turk'y Cutlet . Abendessen: Farce au Pain (Mélange Sec, Commercial), Soupe de Courge. Snacks/Sonstiges: Silk Amandes Non Sucrée, Barre Céréale Personnalisé. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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Aurore-1985's Gewichtsverlauf
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