Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
45,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 22,53g | Eiw: 195,49g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Худеем За Неделю Льняная Каша. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Яблоко Зеленое, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Магнит Грейпфрут , Алые Паруса Филе Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|