Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 147,11g | Kohlh: 125,58g.
Frühstück: La Serenísima Queso Port Salut Light, Arlistán Café, Kiwi, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Mittagessen: Nalga, Banana, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Naranjas, Nalga, Huevo, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Premium Whey Protein, Banana, Nueces. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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loprestirober's Gewichtsverlauf
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