Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: Banana Nanica, Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, Gergelim, Óleo de Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Goma de Tapioca, Ovo. Mittagessen: Mexerica, Abobrinha Italiana, Quiabo Cozido, Molho Bolonhesa. Abendessen: Quiabo Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, DIA Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos. mehr...
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571 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sandra Romeira's Gewichtsverlauf
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