Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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48,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 21,35g | Eiw: 20,53g | Kohlh: 44,52g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yumurta. Mittagessen: Tarhana Çorbası. Abendessen: Pirinç Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola, Ciğer, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Profiterol. mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tdeniz10's Gewichtsverlauf
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