Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 250,83g.
Frühstück: Blueberry Pancakes , Coffee with Milk, Oatmeal Muffin. Mittagessen: Rivaj Naan Bread, Buffalo Chicken Dip, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Abendessen: Dempster's White Bread, Chili. Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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