Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 137,89g | Kohlh: 104,85g.
Frühstück: Danone Yopro 15G HIGH PROTEIN BANANA. Mittagessen: A Granel Brócolis Refogado, Mandioca Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein, Maçã, Morangos, Whey Protein, Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Stephanie Fernandes's Gewichtsverlauf
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