Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 30,17g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Grain, Roma Sari Gandum, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Abendessen: Rambutan, Kewpie Mayonais Original, Tomat Merah, Belfoods Chicken Nugget, ABC Saus Sambal , Jagung Rebus, Jus Alpukat, ABC Saus Sambal . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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arviarifah_'s Gewichtsverlauf
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