Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 185,34g.
Frühstück: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Лента Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Mittagessen: Подлива, Мираторг Рёбрышки Свиные, Рис. Abendessen: Варенье, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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