Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 79,31g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 122,73g.
Frühstück: Fiesta Bratwurst Sausage, Bubur Ayam. Mittagessen: Tahu Goreng, Pecel Lele, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltines Original Crackers, Eatlah Salted Egg Chicken, Tango Wafer Chocolate, Bakpao. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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WulanFansyah's Gewichtsverlauf
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