Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 31,20g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 213,02g.
Frühstück: Сладуница Конфета Шокорешки, Мёд, Изюм (без Косточек), Черная Смородина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Шебекинские Лагман-Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksirina8832's Gewichtsverlauf
|