Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 160,15g | Eiw: 19,82g | Kohlh: 177,08g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Solaria Kwetiau Goreng, WRP Chocolate Chip Cookies (20g). Abendessen: Perkedel Jagung, Piscok, Pepaya, Vegeta Vegeta, Yoforia Yogurt. Snacks/Sonstiges: Pisang, Sobisco Tini Wini Biti. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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