Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 18,48g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 122,67g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Домик в деревне Творог 5,5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Домик в деревне Творог 5,5%, Сахар, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе, Сахар, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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