Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
70,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 47,90g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 147,89g.
Frühstück: Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Epica Йогурт Ананас, Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп. Abendessen: Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Лук, Редис, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|