Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 117,82g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сельдерей, Помидоры, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Зеленое, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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диньдон's Gewichtsverlauf
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