Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 50,10g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай, Бондюэль Зелёный Горошек. Mittagessen: Ашан Томаты Черри Кумато, Морепродукт Котлеты Рыбные из Судака, Altero Масло Подсолнечное, Чай. Abendessen: Малина, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Бондюэль Зелёный Горошек, Говядина Отварная, Голден Яблоко , Грин Лайн Мини-Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: Пить Кофе Эспрессо Американо, Голден Яблоко , Голубика, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|