Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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105,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 164,08g | Eiw: 187,83g | Kohlh: 24,97g.
Frühstück: Egg, Emborg Hushållsost, Arla Keso Naturell 4%. Mittagessen: Zeta Rapsolja, Apetina Fetaost Classic, Red Sweet Pepper, ICA Spenat , ICA Selection Benfri Karré . Abendessen: ICA Morot, Cabbage , ICA Laxfilé. Snacks/Sonstiges: Emborg Hushållsost. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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