Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 83,22g.
Frühstück: Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Семушка Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baraka Кокосовое Масло, Яйцо, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Columbus Mozzarella, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Форгрейт Форель Слабосоленая. Mittagessen: Картофель Отварной, Наша Птичка Голень Куриная. Abendessen: Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Innocent Смузи из Яблок, Груши, Шпината и Баобаба. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elenasopina177's Gewichtsverlauf
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