Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 52,21g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 260,34g.
Frühstück: Roti, MEG Keju Serbaguna. Mittagessen: Tahu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Abendessen: Pepes Tahu, Ayam Masak Merah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Coklat, Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
riska2107's Gewichtsverlauf
|