Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
119 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 83,11g | Eiw: 159,64g | Kohlh: 199,90g.
Frühstück: Дикси Джем Абрикосовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Curtis Чай Зеленый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Дикси Джем Абрикосовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Coca-Cola Кола, Перекресток Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Окей Холодец по-Домашнему. Abendessen: Чай, Дикси Джем Абрикосовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Салат Витаминный, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Sonstiges: Колбаса Краковская, Хлеб Дарницкий, Морковь по-Корейски. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|