Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2011
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110,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2511 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 432,39g.
Frühstück: Porridge Breakfast (Skimmed). Mittagessen: Tomato Sauce with Onions (Canned), Polenta, Baguette Whole Grain, Mackerel. Abendessen: Yoghurt (Stylesse), Sherry Vinegar, Soy Sauce, Rice, Fried Onions, Five Spice, Tabasco, Mixed Veg, Sesame Oil, Vegetable oil. Snacks/Sonstiges: Mini Snack (Original), Orange Juice and Water, Banana, Grapes, Coffee, Water. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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