Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 25,25g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 250,62g.
Frühstück: Almarai Skimmed Milk, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added), Honey, Raisins, Milk, الشام سحلب حلو الشام, Coconut Coconut Powder. Mittagessen: Carrots , Tomatoes, Green Peppers , Cucumber, Onions , عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), Buffalo Meat. Abendessen: Apple, Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: بيبسي مشروب, Aldoha Belila, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
|