Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 234,61g.
Frühstück: Café, Café au Lait. Mittagessen: Oignon, Tomacouli, Spaghetti, Emmental Râpé, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Oranges, Danone Velouté Nature. Abendessen: Clémentines, Nestlé Kvarg Lindahls, Banane, Fenouil, Poivrons Rouges Doux, Patate Douce, Oignons, Huile d'Olive, Tomates, Oranges. Snacks/Sonstiges: Café, Clémentines, Daco Bello Cranberries Mix. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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