Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 168,86g.
Frühstück: Mimosa Manteiga com Sal, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta. Mittagessen: Café Expresso, Kiwi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Arroz Branco, Canja de Galinha. Abendessen: Maçãs Fuji, Esparguete, Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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