Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
55,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 86,26g | Eiw: 126,53g | Kohlh: 274,68g.
Frühstück: Семена Льна, Протеин Карамель-Фундук, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Овсянка Монастырская, Молоко 3,2%, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Mittagessen: Город Сад Суп Марокканский, Billa Азу из Говядины, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Салат Овощной. Abendessen: Heinz Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Тунец Кусочками Натуральный, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Курага. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Молочный, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Хурма, Протеин Карамель-Фундук. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|