Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 87,77g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 203,47g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Брокколи, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Гречка, Сливочное Масло. Abendessen: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Вологодское Яйцо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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