Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 157,01g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кофе с Сахаром, Печень Трески, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Варенье Черничное, Избенка Творог Зернёный 4%, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Овсяная Каша на Воде, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Крупская Шоколад Особый. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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