Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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108,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 111,96g | Kohlh: 243,43g.
Frühstück: Tassimo Cappuccino, Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Tassimo Cappuccino, Brokkoli, Bofrost Bratkartoffeln, Milfina Kräuterbutter, Schweinenackensteak. Abendessen: Kaffee mit Milch, Orthomol Orthomol Arthro Plus, Hofmaier Lachsschinken, Maggi Tomaten Cremesuppe, Aldi Früchtebrot. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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