Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 15,23g | Eiw: 37,61g | Kohlh: 137,25g.
Frühstück: Iced Tea, Papaya, Indomaret Emping Manis Pedas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Boiled Potato. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato, Indomaret Pisang Ambon. Abendessen: Tong Tji Green Tea Jasmine, Papaya, SuperIndo Kurma . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amahardikara's Gewichtsverlauf
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